がんを防ぐための12か条：肺がんガイド

がんを防ぐための12か条

国立がんセンターでは、「がんを防ぐための１２か条」を作っています。
バランスのとれた栄養をとる
・毎日、変化のある食生活を
・食べすぎを避け、脂肪は控えめに
・お酒はほどほどに
・タバコは吸わないように
・食べ物から適量のビタミンと繊維質のものを多くとる
・塩辛いものは少なめに。あまり熱いものは冷ましてから
・焦げた部分は避ける
・かびのはえたものに注意
・日光に当たりすぎない
・適度にスポーツをする
・体を清潔に

がんの基礎知識 (3件)

☆ がんの原因 ☆ がん発生のメカニズム ☆ 増加し続けるがん

がんの予防 (3件)

☆ がん予防に効くサプリメント ☆ ファイトケミカルを摂ろう ☆ がんを防ぐための12か条

肺がんの基礎知識 (2件)

☆ 肺がんの予防 ☆ 肺がんは急増！

肺がんガイドリンク集 (1件)

☆ リンク集

スポンサードリンク